Tips para ser una
pareja feliz
Para tener una vida más tranquila, una relación sana
contribuye mucho a tu felicidad personal.
Las mujeres (o la mayoría) buscamos un compañero, un
refugio y un amante…no somos exigentes pero es lo básico que pedimos, pero esto
es mutuo.
Para llevar una relación sana y feliz no solo hay
que regalar flores ni chocolates en una ocasión especial sino que hay que
llevar ciertos hábitos. La clave está en comprender al otro y
transformar aquello que seguramente tu sabes que no beneficia a ninguno de los
dos.
Estos son los hábitos recopilados por el portal
Mavish.com, que según Goulston, llevan las parejas felices:
1. Van a la cama al
mismo tiempo
Según el doctor, las parejas felices resisten a la tentación de ir a la
cama en diferentes momentos aunque tengan diferentes horarios de trabajo. Es un
hábito que excluye el cansancio de ambos. “Van a la cama al mismo tiempo,
incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja
duerme”. Sin embargo, ir a la cama juntos no significa necesariamente acudir a
un encuentro sexual, Goulston afirma que esto produce “un pequeño hormigueo
cuando se toca la piel”.
2. Cultivan
intereses comunes
A pesar de que no todas las personas tengan intereses afines o similares
con su pareja, es común que durante los primeros meses, e incluso años de
relación, todo parezca perfecto, pero con el paso del tiempo y cuando viene de
la monotonía, o como lo define el psiquiatra, “cuando la pasión baja sus
niveles”, se darán cuenta que tienen menos química que al principio. La idea
está en buscar actividades diferentes, que puedan interesarle a los dos o que
quieran que el otro conozca y juntos aprendan. “Si los intereses comunes no
están presentes, las parejas felices los desarrollan”, señala.
No olvide que las actividades individuales o con otras personas también
son necesarias para evitar la dependencia dentro de la relación y a su vez,
tener más opciones a la hora de entablar una conversación o salir.
3. Caminan de la
mano o van uno al lado del otro
Es clave para disfrutar de la compañía de la otra persona. Procure no
andar con afán y caminar junto a su pareja. En lugar de que alguno se quede
atrás, Goulston aconseja abrazarse, tomarse de la mano o simplemente, caminar
al lado. Además, señala que “si uno quiere parar a observar alguna cosa, es
mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía".
4. Confían y
perdonan
En muchos casos, las discusiones diarias son motivo de ruptura y peleas
que parecen no tener solución. Pero las parejas felices no se desgastan en
pequeños desacuerdos, por el contrario, buscan soluciones rápidas y no se
culpan entre sí para evadir su responsabilidad o simplemente para ser “la
víctima”. Además, no guardan rencor sino que aprenden de las experiencias del
pasado para llevar el presente y vivirlo mejor.
5. Se centran más
en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal
Nadie es perfecto y por más que se quiera, en la relación siempre se
encontrará un defecto que motive a iniciar una discusión. Goulston invita a
encontrar lo bueno de la pareja, resaltar las acciones positivas. Según
manifiesta, “todo depende de lo que se quiera buscar, las parejas felices
acentúan en lo positivo”.
6. Se abrazan
cuando se reencuentran después del trabajo
El psiquiatra asegura que “nuestra piel tiene una memoria de buenas
caricias (amor), malas caricias (abuso) y sin caricias (descuido), las parejas
que se saludan luego de una jornada agotadora mantienen su piel bañada por esas
buenas caricias”. Propicie un momento de relajación, demuéstrele a su pareja
que es diferente a todas las personas con las que se ha cruzado durante todo el
día.
7. Todos los días
se dicen "te amo" y "que tengas un buen día"
Aunque es un cliché de las parejas, esas dos frases pueden cambiar un
día o como en el caso de las caricias, quedar en la memoria de la pareja. Al
empezar un día, puede beneficiar la paciencia y la tolerancia y claro está,
para recordar que esa persona fue lo primero en lo que pensó al despertar.
8. Se desean las
"buenas noches” cada noche, independientemente de cómo se sientan
Goulston asegura que “eso le dice a su pareja que sin importar lo mal
que esté con él o ella, aún quiere estar en la relación porque es más grande
que cualquier incidente perturbador”. En caso de que previamente se haya
producido una discusión, eso alivianará la tensión.
9. Llaman o envían
un pequeño mensaje a su pareja por lo menos una vez durante el día
Una llamada de al menos dos minutos o un mensaje inesperado “ayudan a
continuar con un día agitado y mantener esa conexión entre los dos aunque no se
vean”. Es fundamental para actualizarse acerca de lo que está sucediendo en el
día del otro y así compartir sus experiencias al momento en el que finalmente
puedan encontrarse.
10. Se sienten
orgullosos de estar con su pareja
Es evidente que abrazarse, sonreír y tomarse de la mano cuando están en
compañía de esa persona importante refleja una sensación de orgullo respecto a
la relación. Sin embargo, según concluye el psiquiatra, algunos gestos y
movimientos como “apoyar su mano sobre el hombro, espalda, rodilla, etc,
muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta”.
